Identidad y recursos para tu crecimiento personal

Happiens
Plataforma interactiva que ofrece conocimientos y herramientas prácticas para que cada persona pueda avanzar en su crecimiento personal.

¡Hoy es un buen día para dedicarle tiempo a tu bienestar y crecer en positivo!

En este curso encontrarás distintas herramientas para definir tu identidad desde el ángulo del crecimiento personal y el humanismo, así como diferentes recursos internos que ya tienes y que puedes desarrollar para aumentar tu felicidad.

¿Qué aprenderás?

  • A descubrir que casi siempre llevamos puestas unas gafas que condicionan nuestra visión del mundo y que hay formas de intercambiarlas.
  • Una definición holística y moderna del bienestar y cuáles son sus principales teorías.
  • Cuáles son las 24 fortalezas de carácter y las 4 o 5 que más te representan.
  • Qué es el capital psicológico positivo y cómo encontrar el tuyo para aplicarlo en tu vida profesional.

Contenidos y expertos

El curso está formado por cuatro temas que se desarrollan mediante vídeos, podcasts, lecturas y prácticas. Hemos creado los temas junto a una serie de expertos referentes dentro del ámbito del crecimiento personal y la psicología positiva:

    • Jenny Moix: doctora en psicología de la salud y profesora de la Universidad Autónoma de Barcelona. Investigadora, escritora y divulgadora.
    • Gonzalo Hervás: doctor en psicología, presidente de la Sociedad Española de Psicología Positiva (2017-2020) y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.
    • Carmen Soler: Especialista en psicología positiva aplicada y bienestar organizacional, directora de RH Saludable e investigadora en el equipo WANT Prevención Psicosocial y Organizaciones Saludables, de la Universitat Jaume I.

Estos expertos te acompañarán en la búsqueda de tu identidad y tus recursos personales, compartiendo contigo conocimientos y herramientas, así como sus aprendizajes y experiencias para que puedas integrarlos en tu vida y avances en el camino de tu felicidad.

Contenido del curso

Las gafas del humanismo

  • Introducción
    00:00
  • Videos
  • ¿Qué significa ser humano?
    09:50
  • La creación del ego
    16:15
  • ¿Quién soy yo?
    17:09
  • Podcasts
  • Prácticas
  • Profundizando

Las bases del bienestar

Identifica tu capital psicológico positivo

Descubriendo tus fortalezas

60.00
60.00
Duración estimada

Cada persona tiene su ritmo y un determinado tiempo disponible, pero nosotros hemos calculado que realizar un tema completo (vídeos, podcasts, lecturas y práctica) te llevará unas 5 horas más o menos. Por esa razón, desde happiens te recomendamos que hagas un tema por semana para poder asimilar bien todos los contenidos y sentir sus efectos en tu día a día.